恋の終わりに、
わたしを、大切に。

別れたい。でも、気持ちが揺れているときに。

まずは、別れたい理由と、まだ迷っている理由を分けて書き出してみてください。

会うと気持ちが戻る、引き止められると言葉が出なくなるなど、困っている場面によって考えたいことは変わります。

別れを決めたら、伝え方と話す場を考える。

別れ話の準備では、交際を終えたいという結論、伝える方法、話を終える目安を先に整理しておきましょう。

対面・電話・メッセージのどれで伝えるかは、相手との状況や自分が落ち着いて話せるかを踏まえて選びます。

同棲しているなら、別れた後の生活も見通して。

同棲解消では、別れの意思を伝える準備と並行して、次に住む場所・お金・荷物を整理しておくと、必要な作業を見通しやすくなります。

いつ出ていくかを決める前に、住まいの契約内容と次の住居の見通しを確認しましょう。

別れを伝える準備も確認したい方は、別れ話のガイドへ。